「ナナメの夕暮れ」より抜粋

シャットアウトに効果を発揮するのは没頭だ。それは、仕事かもしれないし、趣味かもしれない、友達と会うことかもしれないし、アイドルを応援することかもしれない、無料のゲームアプリかもしれないし、筋トレかもしれないし、新しい恋かもしれない。とにかく自分が「楽しい」と思えることで時間を埋めまくるのだ。なるべく金がかからないものがいい（金がかかるものはそこに付け込んでいるから）。それは何ヶ月も（何年も）続けて、いつのまにやら「あれ？そういえばあまり考えなくなったな」という時が来ればしめたものだ。

想いに苦しめられるとき、脳は味方だろうか？ 敵だと思う。脳に人差し指を当てて「お前には負けない」と言うべきだ。